Der Wiedereinstieg nach dem Urlaub ist die perfekte Gelegenheit, Ihren Arbeitsplatz zu entstauben – technisch wie organisatorisch. Viele Geräte liefen über Wochen im Standby, Software will Updates ziehen, Monitore stehen zu hell, Steckdosenleisten sind voll belegt. Genau jetzt lohnt ein einmaliger, systematischer Check: Was braucht wirklich Dauerstrom, wo genügt „bei Bedarf“, und wo sparen Sie mit zwei Klicks spürbar Energie? In diesem Ratgeber führen wir Sie durch alle relevanten Stellschrauben, vom Laptop über Router bis zur Raumtemperatur.
Außerdem hat der Spätsommer seine Eigenheiten: Es ist tagsüber warm, abends wird es früher dunkel, und der Alltag strukturiert sich wieder in klare Arbeitsblöcke. Das ist ideal, um energieintensive Aufgaben besser zu timen – etwa Updates oder Videocalls in Eigenstrom‑Fenster (falls ein Balkonkraftwerk vorhanden ist) oder konzentriertes Arbeiten mit reduzierter Bildschirmhelligkeit. Mit dem hier vorgestellten 80/20‑Plan senken Sie die Homeoffice‑Kosten sofort und dauerhaft.
Warum Homeoffice nach den Ferien zur Kostenfalle werden kann
Urlaubsrückkehr bedeutet oft: Geräte an, alles wie vorher. Genau das summiert sich. Updates mehrerer Wochen starten gleichzeitig, Cloud‑Synchronisation läuft im Hintergrund, externe Festplatten und Dockingstationen bleiben ungenutzt am Netz. Dazu kommt: Man gewöhnt sich im Sommer an starke Helligkeit am Monitor und lässt sie dann im Herbst unverändert hoch – obwohl weniger nötig wäre. Die Folge sind höhere Lastspitzen und eine Grundlast, die schlicht vergessen wird.
Ein weiterer Kostentreiber sind Komfortlösungen, die schleichend Einzug halten: Ein extra Monitor für „mehr Überblick“, ein zusätzlicher Repeater, ein Smart‑Speaker als Timer, ein Standby‑hungriger Drucker im Nebenraum. Jedes Gerät für sich ist klein – in Summe entsteht jedoch eine beachtliche Dauerlast. Der Weg heraus ist nicht Verzicht, sondern Struktur: Alles, was nicht unbedingt 8 Stunden Dauerbetrieb braucht, kommt auf Timer, smarte Steckdosen oder wird konsequent nach Nutzung ausgeschaltet.
Der 80/20‑Stromsparplan für Arbeitstage – der Überblick
Konzentrieren Sie sich zuerst auf die großen Hebel: Rechnerprofil & Bildschirmhelligkeit, Monitoreinstellungen, Standby‑Fresser (Drucker, Lautsprecher, Dockingstationen), Netzwerktechnik (Router/Repeater/NAS) und Raumklima (Licht, Temperatur, Lüften). Kleine Küchengeräte in der Pause und Ladegewohnheiten folgen danach. Dieses Vorgehen senkt mit wenig Aufwand 60–80 % der vermeidbaren kWh.
Planen Sie dafür 30–45 Minuten als „Homeoffice‑Reset“. Schritt 1: Messstecker an die Steckdosenleiste des Arbeitsplatzes – einmal den Ist‑Zustand erfassen. Schritt 2: Helligkeit und Energieschema anpassen, unnötige Verbraucher trennen. Schritt 3: Router/Repeater prüfen und Uhrzeiten planen. Schritt 4: Raumlicht und Temperatur optimieren. Mit diesem Fahrplan halbieren Sie häufig die Arbeitslast Ihres Zählers – ohne dass die Arbeit leidet.
Arbeitsplatz‑Hardware: Laptop, Docking & Monitore richtig einsetzen
Ein moderner Laptop mit effizientem Prozessor deckt viele Bürojobs mühelos ab – oft sparsamer als ein Tower‑PC. Entscheidend sind die Peripherie und die Einstellungen: Je passender die Kombination, desto niedriger der Verbrauch bei gleicher Leistung. Typische Einsparungspunkte sind Bildschirmhelligkeit, Bildwiederholrate, Anzahl der Monitore und die Reaktionszeiten Ihres Energieschemas.
Wer zusätzlich eine Dockingstation nutzt, profitiert von Ordnung und Komfort – sollte aber ihren Standby nicht unterschätzen. Viele Docks ziehen 4–10 W, auch wenn der Laptop zu ist. Prüfen Sie, ob Ihr Modell einen echten Tiefschlaf unterstützt oder über eine schaltbare Leiste komplett vom Netz getrennt werden kann.
Laptop vs. Desktop: die richtige Basis für den Büroalltag
Für Text, Tabellen, Browser, Videocalls und leichte Bildbearbeitung reicht ein aktueller Laptop fast immer aus. Ein Desktop macht vor allem Sinn, wenn Sie sehr viele Kerne, große Grafikspeicher oder spezielle Karten benötigen. Im Alltagsbetrieb liegt der Laptop oft bei 8–30 W, ein Desktop‑Setup mit kräftiger CPU/GPU erreicht schnell 60–120 W – plus Monitor(e). Wer nur punktuell Extra‑Power braucht, kann rechenintensive Aufgaben bündeln und bei Bedarf kurzzeitig höher takten (Turbo/Boost), den Rest der Zeit aber im sparsamen Profil bleiben.
Langfristig lohnt ein Blick auf das Netzteil: Ein effizientes Original‑Netzteil oder ein hochwertiger Ersatz reduziert Verluste, vor allem bei Teillast. Laden Sie nicht dauerhaft bis 100 %, wenn Ihr Gerät eine „Akkuschonung“ bei 80–85 % anbietet – das verbessert die Lebensdauer und vermeidet unnötiges Nachladen im Minutentakt.
Monitore: Größe, Helligkeit und Bildwiederholrate bewusst wählen
Zwei Monitore sind bequem, aber nicht immer produktiver. Prüfen Sie, ob ein großer 27‑Zoll‑Monitor mit kluger Fensterorganisation die gleiche Arbeit erleichtert – oft bei geringerem Verbrauch als zwei kleinere Geräte. Reduzieren Sie die Helligkeit auf das niedrigste angenehme Niveau; jede Stufe weniger spart direkt Watt. In hellen Büros reichen tagsüber 40–60 % Helligkeit, bei abendlicher Beleuchtung oft 25–40 %.
Falls Ihr Monitor 120/144 Hz kann, brauchen Sie das im Office selten. 60 Hz sind für Text und Video völlig ausreichend und reduzieren die Last. Energiesparmodi („Eco“, „Office“) liefern gute Voreinstellungen. Achten Sie auf das automatische Abschalten nach 5–10 Minuten Inaktivität – die Bildschirme sind die leisen Dauerläufer, die man gerne vergisst.
Dockingstation & Netzteile: Verluste klein, Ordnung groß
Ordnung spart Energie, weil Geräte besser zugänglich sind und konsequent abgeschaltet werden. Positionieren Sie die Dockingstation so, dass Sie den Schalter bequem erreichen. Nutzen Sie eine schaltbare Steckdosenleiste: Ein Klick trennt Dock, Ladegeräte und Drucker nach Feierabend vollständig. Prüfen Sie außerdem, ob Ihr Dock USB‑Ports bei ausgeschaltetem Laptop noch mit Strom versorgt – viele Modelle lassen sich diesbezüglich konfigurieren.
Netzteile mögen Luft: Liegen sie eng auf Teppich oder in Kabelkörben, erwärmen sie sich unnötig und arbeiten ineffizienter. Eine kleine Erhöhung oder ein freier Ablageplatz hält die Temperaturen niedriger – gut für Effizienz und Lebensdauer.
Software & Workflows: weniger Watt durch clevere Einstellungen
Die schnellsten Ersparnisse entstehen in den Energieoptionen. Wählen Sie ein ausgewogenes Profil („Ausbalanciert“ statt „Höchstleistung“), setzen Sie Display‑Abschaltung auf 5–10 Minuten Inaktivität und Standby/Ruhezustand auf 15–30 Minuten. Aktivieren Sie „Wake on LAN/USB“ nur, wenn Sie es wirklich brauchen – ansonsten weckt jede Bewegung am Tisch den Rechner oder die Peripherie unnötig.
Im Alltag hilft eine „Aufgabenbündelung“: Große Downloads und Software‑Updates in ein Zeitfenster legen (z. B. mittags), danach das Gerät kurz schlafen lassen. Browser mit vielen offenen Tabs erhöhen RAM‑Last und CPU‑Aktivität. Setzen Sie auf Tab‑Schlaf („Tab Sleeping“) oder schließen Sie Tabs nach Taskende. Blocker für Autoplay‑Videos und Werbung entlasten CPU/GPU zusätzlich – in Summe spürbar.
Betriebssystem‑Tipps nach Plattform
Windows: Energieschema „Ausbalanciert“, Bildschirm nach 5–10 Min., Energiesparen nach 15–20 Min., Schnellstart aktiviert. Für Laptops: Modern Standby bewusst konfigurieren; wenn das Gerät warm in der Tasche wird, Ruhestand statt Standby wählen.
macOS: „Batterie“/„Netzbetrieb“ getrennt konfigurieren, Power Nap nur bei Bedarf. Helligkeit automatisch regeln und „True Tone“ nutzen, wenn Sie viel Text lesen – Sie arbeiten so angenehmer und mit geringerer Leuchtdichte.
Linux: TLP/PowerTop helfen, Geräte in den Sparmodus zu schicken. USB‑Autosuspend aktivieren, Bildschirmhelligkeit per Tastatur steuern und DPMS‑Timer kurz halten.
Browser & Apps effizient einsetzen
Videokonferenzen in 720p statt 1080p sparen Bandbreite und CPU‑Last – die meisten Meetings profitieren eher von gutem Ton und stabilem Bild als von Full‑HD. Schließen oder pausieren Sie Cloud‑Backups während Calls; parallele Uploads kosten Leistung. Wo möglich, nutzen Sie Desktop‑Clients statt Browser‑Tabs (z. B. E‑Mail, Kalender) – sie sind oft sparsamer und stabiler.
Dokumente offline öffnen, statt jeden PDF‑Klick im Browser neu zu laden, spart ebenfalls Rechenarbeit. Und: Dark Mode reduziert auf OLED‑Displays den Verbrauch; bei LCDs ist der Effekt klein, aber die geringere Helligkeit durch angenehmere Kontraste lohnt sich.
Videokonferenzen stromsparend – ohne Qualitätsverlust
Videocalls zählen zu den Spitzenlasten im Office‑Alltag. Entscheidend sind Auflösung, Encoder und Beleuchtung. Gute Audioqualität bringt mehr Meeting‑Erfolg als 4K‑Bild. Stellen Sie – wenn nicht vorgeschrieben – 720p ein; das ist für die meisten Besprechungen mehr als ausreichend. Nutzen Sie Hardware‑Encoder (Quick Sync, NVENC) automatisch, wenn vorhanden.
Setzen Sie auf weiches, gerichtetes Licht statt hoher Bildschirmhelligkeit. Eine kleine LED‑Schreibtischlampe mit diffuser Abdeckung in 4.000–5.000 K sorgt für klares Bild bei moderater Monitorhelligkeit. Das spart Watt, und die Kamera muss weniger verstärken – weniger Rauschen, bessere Gesichter.
Kamera, Mikro & Hintergrund: effizient statt effekthaschend
Externe Webcams liefern oft bei gleicher Beleuchtung ein besseres Bild als integrierte Kameras – doch sie ziehen auch etwas zusätzliche Leistung. Wenn Ihr Laptop‑Bild gut genug ist, bleiben Sie dabei. Virtuelle Hintergründe oder starke Unschärfen belasten die CPU/GPU; ein ruhiger, realer Hintergrund ist meist die bessere, sparsamere Wahl.
Beim Ton sind kabelgebundene Headsets oft die energieeffizienteste Lösung: keine Ladeschalen, keine Verbindungsprobleme, klarer Klang. Wenn Bluetooth, dann Modelle mit guter Ausdauer – so müssen Sie nicht ständig nachladen. Mikrofonverstärkung darf nicht zu hoch stehen; Übersteuerung kostet Nerven, nicht Strom, aber Sie vermeiden Nacharbeiten und zweite Meetings.
Peripherie & Zubehör: kleine Verbraucher, großer Effekt
Viele kleine Helfer steigern Komfort – und addieren Last. Drucker sind die Klassiker: Im „Bereit“-Modus ziehen einige Geräte 5–15 W. Schalten Sie sie konsequent mit der Leiste ab und aktivieren Sie die Energiesparmodi im Gerät. Scanner, externe Festplatten und USB‑Hubs sollten nur bei Bedarf versorgt werden.
Ladegeräte sind stille Verbraucher. Entfernen Sie sie nach dem Laden aus der Leiste oder nutzen Sie Steckdosen mit Einzel‑Schaltern. Laden Sie Handy/Headset in Arbeitszeitfenstern, in denen ohnehin der Rechner läuft – so vermeiden Sie zusätzliche Netzteileinsätze abends.
Audio & Lautsprecher – smart wählen
Aktive Desktop‑Lautsprecher klingen gut, ziehen aber selbst im Leerlauf Strom. Für reine Sprachcalls ist ein leichtes Headset die effizientere Wahl. Wenn Musik Sie konzentrierter arbeiten lässt, regeln Sie die Lautstärke am Lautsprecher und setzen Sie den Systempegel niedriger – das verhindert „Heißlaufen“ kleiner Verstärker.
Smart Speaker sind praktisch als Timer oder Diktiergerät, verbrauchen jedoch 2–4 W im Leerlauf. Wenn Sie sie tagsüber nutzen möchten, schalten Sie sie danach ab oder setzen Sie einen Zeitplan. Ein klassischer Küchen‑Timer spart dauerhaft Grundlast.
Netzwerk & Grundlast: Router, Repeater, NAS schlank halten
Die Netzwerktechnik läuft 24/7 – ideal, um Autarkie durch konsequente Optimierung zu heben. Prüfen Sie, ob alle Repeater nötig sind. Moderne Router decken mittlere Wohnungen oft alleine ab. Gast‑WLANs oder zusätzliche SSIDs kosten kaum Mehrverbrauch, mehr Repeater hingegen schon. Positionieren Sie den Router frei und erhöht, damit er mit niedrigerer Sendeleistung auskommt.
Ein privates NAS ist komfortabel, benötigt aber 10–40 W, je nach Festplattenanzahl. Wenn Sie es im Homeoffice nur für Backups brauchen, aktivieren Sie Ruhezustand/Spin‑Down nach kurzer Inaktivität und planen Sie Backups in ein Tagesfenster. Viele Systeme wachen für Kalendereinträge auf und schlafen danach wieder – so reduziert sich die Laufzeit drastisch.
Router‑Einstellungen, die sich lohnen
Nutzen Sie Zeitschaltpläne: Nachts oder am Wochenende kann das 5‑GHz‑Band schlafen, wenn Sie es nicht nutzen. UPnP, WPS und unnötige Dienste deaktivieren spart minimal Energie, vor allem aber verbessert es die Sicherheit. Firmware aktuell halten – das schont indirekt Ressourcen, weil Stabilitätsprobleme (und Neustarts) seltener werden.
Powerline‑Adapter sind praktisch, ziehen aber dauerhaft 2–5 W pro Paar. Wenn möglich, ersetzen Sie sie durch direkt verkabelte Verbindungen oder gut positionierte WLAN‑Lösungen. Das spart Last und steigert die Netto‑Datenrate.
Klima & Licht im Arbeitszimmer: Komfort mit wenig kWh
Ein angenehmes Raumklima hält Sie produktiv – ohne dass der Zähler rast. Bei Temperaturen um 20–22 °C arbeiten die meisten konzentrierter. Im Spätsommer genügt oft ein leiser Tischventilator (20–40 W). Richten Sie ihn so, dass der Luftstrom über Unterarme und Nacken streicht; das fühlt sich 2–3 °C kühler an. Nur wenn die Luftfeuchte hoch ist, lohnt kurzes Entfeuchten vor dem Feierabend.
Beim Licht gilt: Task‑Lighting statt „Flutlicht“. Eine LED‑Schreibtischlampe mit 6–9 W und neutralweißer Lichtfarbe (ca. 4.000 K) spart gegenüber heller Deckenbeleuchtung und entlastet die Augen. Stellen Sie die Monitorhelligkeit so ein, dass sie zur Lampe passt – nicht umgekehrt.
Lüften mit Plan statt Dauerkipp
Stoßlüften vor Arbeitsbeginn und in Pausen bringt frische Luft ohne Auskühlen oder Aufheizen. Zwei gegenüberliegende Fenster für 3–5 Minuten öffnen, danach wieder schließen. Kippstellung über Stunden ist selten effizient: Sie lässt im Sommer Wärme, im Winter Kälte einströmen und zwingt Klima‑/Heizgeräte zu Mehrarbeit. Ein Hygrometer hilft, Pausen zum Lüften zu timen (idealer Bereich 40–60 %).
Achten Sie außerdem auf Sonneneintrag: Außenliegende Beschattung wirkt am stärksten, dicht schließende Innenrollos mit Reflexionsschicht sind die Mindestlösung. Je weniger Hitze in den Raum gelangt, desto seltener brauchen Sie aktive Kühlung.
Küche & Pausen: Kaffee, Wasser & Mittag – ohne Stromfalle
Der Pausenkaffee ist der Klassiker: Kaffeemaschinen mit Warmhalteplatte sind Energiefresser. Besser: Wasserkocher + French Press oder Thermoskanne. Wärmen Sie die Kanne vor, so bleibt Kaffee/ Tee länger heiß, ohne dass Heizelemente laufen. Kapselmaschinen nach Nutzung abschalten; viele ziehen sonst 1–3 W im Standby.
Für das Mittagessen rechnet sich oft die Mikrowelle gegenüber dem Herd, wenn es um das Aufwärmen kleiner Portionen geht. Planen Sie Wochenmenüs und kochen Sie am Wochenende vor. Wer frisch kocht, nutzt Deckel und passende Topfgröße; Induktion spart gegenüber herkömmlichen Platten, wenn die Töpfe plan aufliegen.
Kühlschrank & Spülmaschine im Blick behalten
Während des Arbeitstags wird der Kühlschrank häufiger geöffnet. Bündeln Sie Handgriffe, stellen Sie Getränke vorab kalt, und halten Sie 7 °C im Kühlteil, −18 °C im Gefrierteil. Die Spülmaschine läuft effizient, wenn sie voll ist – Eco/Auto‑Programme reichen meist. Trocknen Sie mit Türspalt statt Heizelement: nach Feierabend einen Spalt öffnen, Restwärme nutzen.
Messen & Steuern: Zahlen machen Entscheidungen leicht
Ein günstiger Energiekosten‑Zwischenstecker an der Arbeitsplatz‑Leiste zeigt in Sekunden, was Laptop, Dock, Monitor(e) und Lautsprecher zusammen wirklich ziehen. Notieren Sie eine typische Arbeitswoche: Baseline morgens, Peak während Videocalls, Standby am Abend. Danach ändern Sie eine Einstellung – z. B. Monitor auf 60 % Helligkeit – und messen erneut. So sehen Sie, was wirkt, statt im Nebel zu stochern.
Viele Router‑Apps zeigen den Eigenverbrauch nicht, aber ein Blick ins Kundenportal Ihres Energieversorgers (Tages‑/Wochenkurven) macht die Homeoffice‑Tage erkennbar. Senkt sich die Grundlast sichtbar, haben sich Timer und schaltbare Leisten ausgezahlt. Passen Sie im Anschluss Ihren Abschlag an – das motiviert zusätzlich.
Kostenbeispiele für einen Arbeitstag (Richtwerte)
Laptop (Durchschnitt 20–30 W) × 8 h ≈ 0,16–0,24 kWh → 0,05–0,10 €. Monitor 27″ (20–40 W je nach Helligkeit) × 8 h ≈ 0,16–0,32 kWh → 0,05–0,13 €. Router (10 W) × 24 h ≈ 0,24 kWh → 0,07–0,10 € pro Tag (Grundlast, nicht nur HO). Dockingstation + Peripherie (6–12 W) × 8 h ≈ 0,05–0,10 kWh → 0,01–0,04 €. Elektrischer Heizlüfter (1.000 W) × 1 h → 1,0 kWh → 0,28–0,40 €.
Fazit: Die großen Hebel sind Bildschirmhelligkeit, Videocall‑Einstellungen und Vermeiden von Direktheizern.
Smart automatisieren – aber ohne Overkill
Automatisierung lohnt, wenn sie einfache Routinen ersetzt: Arbeitsbeginn → Leiste an, Mittagspause → Bildschirm aus, Feierabend → alles aus. Smarte Steckdosen mit Timer oder App können Zyklen abbilden, Bewegungsmelder schalten Licht an/aus, und Fensterkontakte erinnern ans Stoßlüften. Halten Sie die Regeln simpel – je einfacher, desto zuverlässiger.
Wer Hybrid arbeitet, baut zwei Profile: „Homeoffice“ und „Büro“. Am HO‑Tag aktivieren Sie Leiste, Router‑5‑GHz und Schreibtischlampe automatisch von 08:00–17:30 Uhr; an Bürotagen bleibt alles aus. Kalender‑Verknüpfungen (z. B. „wenn zwischen 8–10 Uhr keine Termine, Bildschirmhelligkeit niedriger“) sind Komfort‑Extras, aber kein Muss.
Einkauf & Angebote im Spätsommer 2025: Wofür sich Geld wirklich lohnt
Im Spätsommer sinken die Preise für Büro‑Zubehör spürbar: LED‑Schreibtischlampen, Monitorarme, USB‑C‑Docks, leise Ventilatoren und kabelgebundene Headsets gibt es häufig in Aktionen. Investieren Sie dort, wo Komfort und Effizienz zusammenfallen: ein Monitorarm ermöglicht Helligkeit runter (weil weniger Reflexionen), eine Lampe mit weicher Ausleuchtung erlaubt dunklere Displays, ein Headset spart Lautsprecherstrom und verbessert die Call‑Qualität.
Bei Hardware gilt: Lieber ein solides, effizientes Gerät statt zwei „Notlösungen“. Ein einzelner, guter 27‑Zoller ersetzt oft zwei 22‑Zoll‑Monitore – weniger Kabel, weniger Last, mehr Übersicht. Bei Docks lohnt ein Modell mit echter Netztrennung im Standby. Ventilatoren mit niedrigster Stufe < 15 dB(A) sind ideal fürs konzentrierte Arbeiten.
Second‑Hand & Refurbished – günstig und nachhaltig
Refurbished‑Monitore, Dockingstationen und Business‑Laptops aus Firmenrückläufen sind preiswert und robust. Achten Sie auf Garantie und auf realistische Angaben zum Verbrauch. Prüfen Sie Monitore auf gleichmäßige Ausleuchtung und flackerfreies Dimmen. Docks sollten aktuelle Standards (USB‑C/DP Alt Mode/Power Delivery) sauber unterstützen – sonst produzieren Sie Ärger und Mehrverbrauch durch Workarounds.
Checkliste „Reset nach den Ferien“ (10‑Minuten‑Plan)
- Steckdosenleiste mit Schalter nutzen; Dock, Drucker, Ladegeräte darüber komplett vom Netz trennen.
- Energieschema auf „Ausbalanciert“ stellen; Bildschirm‑Timeout 5–10 Min., Standby 15–30 Min.
- Monitorhelligkeit auf das niedrigste angenehme Niveau; 60 Hz einstellen, Eco‑Modus aktivieren.
- Router frei platzieren, unnötige Repeater entfernen; 5‑GHz‑Zeitplan prüfen.
- Drucker nur bei Bedarf einschalten; Scanner/Festplatten nach Nutzung trennen.
- Tischventilator richtig ausrichten (Unterarme/Nacken), Schreibtischlampe 4.000 K.
- Messstecker an die Arbeitsplatz‑Leiste; eine Woche Verbrauch protokollieren.
- Kaffee/Heißwasser: Thermoskanne statt Warmhalteplatte, Kapselmaschine abschalten.
Tagesfahrplan: So läuft ein stromsparender Homeoffice‑Tag
- 07:45 – Stoßlüften, Lampe an, Monitor auf 50–60 % Helligkeit; Leiste an.
- 08:00 – E‑Mails & Planung; große Downloads/Updates gebündelt (danach Pause).
- 10:30 – Videocall 720p, Headset, LED‑Lampe statt Bildschirmhelligkeit hochdrehen.
- 12:30 – Mittag: Mikrowelle fürs Aufwärmen kleiner Portionen; danach Stoßlüften, Geräte kurz schlafen lassen.
- 14:00 – Deep‑Work‑Slot: Autoplay/Benachrichtigungen aus, Monitor 40–50 %.
- 16:30 – Letzter Call; anschließend Tabs schließen, Backups starten.
- 17:30 – Feierabend: Leiste aus, Lampe aus, Fenster kurz öffnen, Router‑Zeitplan auf Abendprofil.
Mythen & Fakten – kurz erklärt
„Ein zweiter Monitor spart Zeit, also auch Strom.“ Produktivität ja – Strom nicht unbedingt. Prüfen Sie, ob ein größerer, sparsamer Monitor mit guter Organisation reicht.
„Höhere Auflösung im Call ist immer besser.“ Nicht im Alltag: 720p ist in den meisten Meetings ausreichend und reduziert Last spürbar.
„Standby verbraucht doch fast nichts mehr.“ Viele Geräte sind effizienter geworden, aber die Summe zählt. Vier kleine 2‑W‑Verbraucher ergeben über das Jahr deutlich messbare kWh – und das ohne Nutzen außerhalb der Arbeitszeit.
Fazit: Mit Plan arbeiten, mit wenig Strom bezahlen
Homeoffice‑Stromkosten sinken, wenn Technik, Routinen und Raum zusammenspielen. Die größten Effekte erzielen Sie mit angepasster Monitorhelligkeit, sinnvollen Energieschemata, konsequentem Abschalten von Peripherie und gutem Raumklima durch Lüftung und taskgerechtes Licht. Was Sie heute einstellen, wirkt ab morgen – und bleibt oft das ganze Jahr gültig.
Starten Sie direkt: 10 Minuten Checkliste, 30 Minuten Feinschliff, eine Woche messen. Danach stehen die neuen Standards – produktiv, leise und kostenschonend. So bleibt der Neustart nach den Ferien nicht nur motivierend, sondern auch freundlich zur Stromrechnung.
